有人说,慢生活从慢慢吃饭开始,你认同吗?为什么?

我认同。 现在,“慢生活”已经融入我们的生活理念,而吃饭是慢生活的重要组成部分之一,一个人,每天要吃三顿饭,所以,“慢吃饭”真是太重要了。可以说是好处多多。 一、慢食可以做到充分咀嚼,这样既能增加唾液分泌量,又能促进胃液分泌,有助于食物消化吸收,减轻胃肠负担,预防胃病。 二、慢食…

我认同。

现在,“慢生活”已经融入我们的生活理念,而吃饭是慢生活的重要组成部分之一,一个人,每天要吃三顿饭,所以,“慢吃饭”真是太重要了。可以说是好处多多。

一、慢食可以做到充分咀嚼,这样既能增加唾液分泌量,又能促进胃液分泌,有助于食物消化吸收,减轻胃肠负担,预防胃病。

二、慢食对降低餐后血糖非常有益,坚持慢餐可助人降低血糖、血压和胆固醇,同时也能缓解紧张焦虑的情绪。

三、慢食还能使人长寿。在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐能吃三四个小时。这也被认为是当地人的长寿秘诀之一。

研究证实,唾液腺在分泌唾液时,还会分泌一种腮腺激素,它能被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化的作用。

慢生活,是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信。让我们每个人都慢下来,放慢匆匆的脚步,放慢生活的节奏,慢慢吃饭,慢慢欣赏四季的美景,慢慢陪伴孩子成长……

改革开放以来,加快了经济建设的发展。优胜劣汰已成为市场就业的重要组成部分。社会群体都在紧迫感中,追赶着时代快速前进的步伐!而享受饮食文化已成为一种奢求。民以食为天,食以安为先。好像已成为生活的记忆。不吃早餐,中午对付着用餐,晚餐大吃一顿,已成为上班族的生活常态。不科学的饮食结构,导致了年轻一族老年病的提早光临。慢生活是一种生活态度,更是对人生奋斗目标的一种自信。民以食为天,享受饮食文化所带来的乐趣,提高注重自身的健康意识,不急于求成,是快节奏拼搏者应提上的议事日程。

作者: 丹青植物网

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